Categoria: Astro Yoga

ASTRO YOGA TIPS: Get on your mat!!

Vergine Buon compleanno Vergine! Che tu sia andata in vacanza o no, il ritorno alla quotidianità ti trova con la voglia di riordinare le idee e di reinventarti. Mantieni la tua costanza e sempre maggiore vigore, ed attraverso la pratica di Ashtanga yoga otterrai risultati gratificanti! Bilancia Finalmente sono arrivati i mesi migliori, dimentichi la […]

ASTRO YOGA TIPS: AGENDA Agosto

Ecco segno per segno le destinazioni yogiche top per il mese di Agosto. Troverete consigli utili su quale tipo di yoga fare e dove andare, per sperimentare su voi stessi i benefici della pratica con l’insegnamento dei migliori maestri al mondo! Enjoy your practice! ________________________ LEONE Potrete contare su un’ottima Venere, grande recupero psicofisico e […]

ASTRO YOGA TIPS LUGLIO: Ad ogni segno il suo chakra

Chakra e’ una parola Sanscrita il cui significato e’ “ruota” o “disco”. La dottrina orientale che ne ha diffuso la conoscenza nel mondo occidentale, li considera come aperture, porte di accesso all’essenza del corpo umano. Un grande guru spiegava che ai principali 6 Chakra (centri energetici) corrispondono i 12 segni zodiacali. Vediamo quali: Muladhara Chakra […]

ASTRO YOGA TIPS GIUGNO: HATHA YOGA

L’ Hatha Yoga permette a noi ricercatori di acquisire una magnifica padronanza sugli stati fisici e psicologici attraverso l’applicazione di specifiche posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e la meditazione. Quando le correnti energetiche di sole (ha) e luna (tha) sono armonizzate, le fluttuazioni mentali ed emozionali diminuiscono, così la concentrazione fluisce indisturbata ! Per […]

ASTRO YOGA TIPS MAGGIO: ASHTANGA VINYASA

Nel mese di Marzo abbiamo già affrontato il saluto al sole di preparazione per la pratica di Ashtanga Vinyasa : https://www.unaparolabuonapertutti.it/astro-yoga-tips-marzo/ Questo mese amici, andremo ad approfondire alcune asana, parti integranti dell’Ashtanga Vinyasa, così come sono state decodificate dai grandi maestri del passato. La pratica di Ashtanga Vinyasa é suddivisa in sei serie, che allineano […]

ASTRO YOGA TIPS – APRILE, I CHAKRA

I SETTE CENTRI DI ENERGIA DEL CORPO UMANO Chakra e’ una parola Sanscrita il cui significato e’ ruota o disco e indica uno dei sette centri di base di energia nel corpo umano. La dottrina orientale che ne ha diffuso la conoscenza nel mondo occidentale considera i Chakra come aperture, porte di accesso all’essenza del […]

ASTRO YOGA TIPS – MARZO

UN SALUTO AL SOLE PER IL BENESSERE: Ed ecco una serie di asanas (posizioni) adatta a tutti i segni dello zodiaco da utilizzare come routine, ad esempio tutte le mattine per riscaldarsi e prepararsi al nuovo giorno, bastano 15 minuti ! Questa serie garantisce un ottimo riscaldamento di articolazioni, colonna vertebrale e muscoli migliorerà il […]

ASTRO YOGA TIPS – FEBBRAIO

  « La meta suprema consiste nel conservare la scioltezza del proprio corpo, perché il duro e il secco si rompono, il morbido e il malleabile sopravvivono. » (Detto Shaolin)   ACQUARIO   In questo mese in cui la voglia di cambiamento sarà preponderante immergetevi in una pratica dolce che vi donerà stabilità e calma mentale. Voi […]

ASTRO YOGA TIPS GENNAIO

GEMME E PIETRE “FIGLIE DELLA TERRA” Le gemme, le pietre ed i relativi colori contengono vibrazioni energetiche con proprietà terapeutiche, ognuno di noi indossandole può sfruttare ed attivare l’energia curativa propria di ogni gemma e relativo metallo. Le gemme attivano i centri dell’energia nel corpo, equilibrandoli ed in questo modo aiutano a sviluppare le percezioni. Le […]

ASTRO YOGA TIPS DICEMBRE

  “Perciò la dea dormiente all’ingresso della porta di Brahma dovrebbe essere costantemente svegliata con ogni sforzo, praticando a fondo i mudra “ Hatha Yoga Pradipika (3:5) I MUDRA, lo yoga nelle mani   Letteralmente Mudra significa sigillo. E’ un gesto simbolico che viene utilizzato per ottenere benefici sul piano fisico, energetico e spirituale. I mudra sono tecniche […]